怎么给宝宝补铁？
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怎么給寶寶補(bǔ)鐵 ？
聽人說菠菜 、紅棗都是補(bǔ)鐵佳品 ，是真的嗎 ？其實并不是 。這兩樣食材雖然都含鐵 ，但鐵的含量并不算很高 。而且關(guān)鍵是這些食材中的鐵不容易被人體吸收 ，用來補(bǔ)充其他營養(yǎng)倒是不錯，通過它們來補(bǔ)鐵就有點白費力氣了。
所以給寶寶補(bǔ)鐵 ，首選還是動物性食物 ，比如雞肝、海蝦 、瘦牛肉等 ，就是很好的血紅素鐵來源。
展開閱讀全文投稿時間 ：2022-09-09 最后更新：2022-09-09
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